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祛斑喝什么粥有效祛斑养颜粥永恒

发布时间:2021-04-07 来源:家居风水 点击:1

祛斑喝什么粥,有效祛斑养颜粥

山药枸杞粥

材料:新鲜山药50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各调味品适量。

做法:先将粳米洗干净,然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份,然后把山药切成小丁状,用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开,然后转小火慢慢熬制直至成粥状,加入白糖蜂蜜就可。

功效:此粥具有补血美容养颜的功效,特别是对于脸上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。

薏仁莲子粥

材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。

做法:先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。功效:薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效,同时还具有补血安神等功效,对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。

枇杷红枣粥

材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。

做法:先将枇杷的皮洗干净,然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。

功效:枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效,而且还有健脾养胃的功效,特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。

丹皮粥

材料:丹皮粉9克,粳米50克,白糖10克。

做法:取丹皮粉9克,粳米50克,白糖10克一同放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

功效:丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。

最终 黄瓜生姜粥

材料:黄瓜、大米、生姜。

做法:大米淘洗干净,生姜拍成碎末,同时下锅,加水1000ml,大火煮沸改用小火慢熬。将黄瓜去皮以后切成两半去心,再切成细丝,待粥煮烂以后,下黄瓜丝,继续熬,调入少许盐就可以享用了。

功效:黄瓜姜丝粥每天喝两次,有润肤祛斑的作用。因为黄瓜中的维生素种类多而且含量丰富,多吃有利于皮肤变白,斑的颜色变淡。

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